Expert en Activité physique Santé & prévention de la santé mentale
35 ans d'expérience et d'exploration du corps.
Ancien sportif élite national et préparateur physique.
De la performance à la blessure, de l'excès à la sédentarité, puis à la reprise.
Une expérience aujourd'hui enrichie par les effets du temps et du vieillissement.
Plus de 15 ans d'accompagnement autour du corps, du stress, des émotions et de la connaissance de soi.
Une même conviction:
santé physique et santé mentale se construisent ensemble.
Deux grands axes, une même vision:
mieux connaître son corps et ses ressources pour apprendre à prendre soi de soi physiquement et mentalement
Activité physique santé
Le corps, notre premier professeur.
Comprendre son corps, mieux bouger, prévenir et préserver sa santé dans la durée.
Ce pôle peut être décliné autour de l’Activité Physique Santé, de la prévention des TMS, des gestes et postures, de l’ergonomie, des échauffements au poste, de la sédentarité, de la récupération ou encore de la prévention des douleurs.
L’objectif reste le même : redonner à chacun des repères simples pour mieux comprendre son corps et agir de manière plus juste au quotidien.
Santé mentale
Le corps, une ressource pour notre équilibre mental.
Mieux comprendre ce que l'on traverse, repérer les signaux, agir concrètement et utiliser le corps comme ressource de prévention.
Ce pôle peut être orienté vers la santé mentale, la gestion du stress, de l'anxiété, la fatigue mentale, le surmenage, la prévention de l’épuisement, le bien-être au travail.
Le corps y occupe une place importante : activité physique, respiration, récupération, sommeil et respect des rythmes deviennent autant de ressources pour préserver son équilibre.
Ce qui nourrit ma manière d’intervenir
35 ans d'expérience vécue
Mon corps est mon laboratoire depuis 35 ans.
Sport de haut niveau, performance, blessure, récupération, sédentarité, reprise, santé, bien-être…
J’ai appris le corps dans les livres, mais surtout en le vivant et en accompagnant celui des autres.
Ce parcours m’a aussi amené à faire un important travail sur moi-même : sur les émotions, le stress, la motivation, la prise de recul, mais aussi sur mon rapport au corps et, plus profondément, mon rapport à moi-même.
Des connaissances qui évoluent
Sciences du mouvement, physiologie, prévention, psychologie, neurosciences…
Je continue à apprendre et à actualiser mes connaissances pour confronter en permanence les données scientifiques à la réalité du terrain.
L’art de transmettre
Être expert d’un sujet ne suffit pas à en faire un bon formateur.
Formation à la pédagogie et aux neurosciences, expérience des groupes, écoute et sensibilité me permettent d’adapter l’intervention aux personnes réellement présentes devant moi.
Ma manière d'intervenir
Une formation, un atelier, ça se vit.
Je ne souhaite pas simplement transmettre des informations.
J’aime créer des espaces où l’on peut comprendre, échanger, réfléchir, expérimenter et ressentir.
Les connaissances scientifiques apportent des repères. L’échange permet de les confronter à la réalité de chacun. L’expérimentation corporelle permet de passer de la théorie au vécu.
Et parce qu’aucun groupe ne ressemble à un autre, je garde toujours une place importante à l’observation, à l’écoute et à l’adaptation.
Mon objectif n’est pas que les participants repartent simplement en sachant davantage, mais qu’ils repartent avec un regard différent et l’envie d’agir concrètement pour prendre soin d’eux.
Des formats adaptés à vos besoins
Conférences
Sensibiliser, questionner, ouvrir un nouveau regard.
Ateliers
Expérimenter et repartir avec des outils concrets.
Formations
Comprendre, pratiquer et construire des changements durables.
Accompagnement au poste
Observer, conseiller et adapter directement aux situations de travail.
Références & collaborations
Ils m’ont fait confiance :
L’Oréal Paris • Véolia • SNCF • Enedis • EDF • Saint-Gobain • ArcelorMittal • Carrefour • Plastic Omnium • CACEIS • …
J’interviens également comme formateur partenaire pour des organismes reconnus et certifiés, notamment C3S, pour des missions de prévention santé et qualité de vie au travail.
Modalités d'intervention
📍 Interventions sur site ou intra-entreprise
👥 Groupes de 6 à 15 personnes
📅 Formats adaptables: ateliers, coaching, demi-journées, journées, ou programme sur mesure
📄 Catalogue détaillé sur demande et devis sur demande
Formateur indépendant, déclaré comme organisme de formation
Numéro de déclaration d'activité: 75190135619
👉 Télécharger le récépissé de déclaration d’activité (PDF)
📞 06 76 63 55 06
✉️ nicobouysse@gmail.com